La racine dorée (Rhodiola rosea) est une plante herbacée des plantes vivaces de la famille Tolstyankov. Il a de succulentes tiges et feuilles épaissies qui peuvent survivre sans humidité suffisante, il préfère donc pousser là où il fait chaud, ainsi que dans des endroits avec un excès d'humidité, du froid et du vent.
La racine dorée (Rhodiola rosea) en tant que plante médicinale est inscrite dans le livre rouge et est protégée dans toutes les zones de distribution. Les exceptions sont le territoire de l'Altaï, la région de Magadan, le territoire de Krasnoïarsk et la République de Tyva.
En raison du rhizome du bronze ou de la dorure ancienne, la plante est appelée la «racine d'or». Les racines ont un goût amer-astringent. La plante nouvellement creusée a un parfum de rose. Et pendant la floraison, la Rhodiola rosea (racine dorée), dont la photo est présentée ci-dessous, est très belle, ressemblant à des pissenlits jaunes.
Un peu d'histoire
Les guérisseurs de l'Altaï, qui la vénéraient grandement, ont suscité l'intérêt des scientifiques pour la Rhodiola rosea. Pour la première fois à la recherche de cette plante, les chercheurs se sont rendus en 1934 et se sont retrouvés dans une situation difficile. Personne ne savait à quoi ressemblait la racine dorée (Rhodiola rosea), alors ils l'ont dépassée et les habitants ont gardé secrets les signes du légendaire buisson.
Ce n'est qu'en 1961 que la Rhodiola a été découverte à Gorny Altai par une expédition de l'Institut de la branche sibérienne de l'Académie des sciences de l'URSS. Les botanistes ont immédiatement commencé à rechercher ses propriétés miraculeuses. Et en 1969, le ministère de la Santé de l'URSS a permis de commencer à utiliser l'extrait liquide de la racine d'or de Rhodiola rosea à des fins médicales.
Variété variétale
Dans la littérature spécialisée, vous pouvez trouver une description d'environ six douzaines de variétés de cette plante, mais toutes n'ont pas pris racine dans l'élevage amateur. Le plus souvent, les variétés suivantes sont cultivées:
- La rhodiole est linéaire. C'est une plante dioïque de hauteur moyenne - ses tiges dressées ne poussent pas plus d'un tiers de mètre de hauteur. Cette variété nous est venue des régions forestières et montagneuses d'Asie centrale;
Et bien sûr, ce n'était pas sans la légendaire "Golden Root", qui, en plus de propriétés esthétiques, possède des pouvoirs de guérison qui ne peuvent être surestimés, ce qui a conduit à son utilisation généralisée à la fois dans la pharmacologie populaire et traditionnelle. La patrie de cette plante est le nord-est de la Russie, l'Altaï et l'est de la Sibérie, on la trouve moins souvent dans l'immensité de la Scandinavie.
Caractéristique botanique
La racine de Rhodiola rosea (racine dorée) est largement utilisée. La plante a de gros rhizomes tubéreux. Il a plusieurs tiges dressées et non ramifiées avec un feuillage dense d'environ 10 à 40 cm de haut, les feuilles sont oblongues, avec un bord peu dentelé, charnues.
La racine dorée (Rhodiola rosea) est dotée de fleurs jaunes ou légèrement rougeâtres, récoltées au sommet de la tige dans des inflorescences. Ils fleurissent généralement de juillet à août inclus. Reproduction végétative et semencière.
Choisir une place sur le site
L'ensoleillement avec un sol constamment asséché de Rhodiola rosea est contre-indiqué. Pour elle, une humidité abondante et une grande quantité de matière organique dans le sol sont préférables. Par conséquent, avant de planter, ajoutez 2-3 seaux de compost ou de fumier pourri par 1 mètre carré. Si le sol est lourd et argileux, ajoutez du sable (jusqu'à 10 kg par mètre carré).La réaction du milieu du sol doit être légèrement acide ou neutre. Il n'est pas recommandé de réserver un site pour la rhodiola après les pommes de terre et le chou. La Rhodiola rosea est moins exigeante pour la lumière et la chaleur.
Culture agrotechnique
Sur le territoire de la Russie, principalement dans les montagnes du sud de la Sibérie, la Rhodiola rosea (racine dorée) pousse. Sa culture se pratique sur des sols bien drainés avec ajout de sable.
Les graines nécessitent une stratification, car elles sont très petites et ne germent pas bien. Dans les conditions naturelles de la nature, cette procédure se déroule sous la neige. Il est préférable de semer les graines avant l'hiver (en octobre). La terre est creusée à une profondeur de 30 cm et du compost, du nitrate d'ammonium, du sel de potassium, des cendres, de la chaux, du superphosphate sont ajoutés.
Il doit y avoir une distance de 30 cm entre les plantes, il ne faut pas oublier que cette herbe est dioïque. Si vous achetez un seul spécimen qui a été multiplié par voie végétative, il peut s'agir d'une plante mâle ou femelle. Dans ce cas, il n'y aura pas de graines.
Les graines de Rhodiola sont très petites, avant le semis, il est conseillé de les mélanger avec du sable et de les recouvrir simplement. Au cours de la première année après la plantation, les plants sont très petits et se développent lentement, il est donc nécessaire de bien désherber, arroser, il est conseillé de protéger les plantes du soleil.
Les semis sont généralement plantés en août ou au printemps suivant. La Rhodiola rosea, plantée de graines, ne présentera sa première floraison que pendant environ 2-3 ans, à partir de mi-mai ou début juin. Les graines mûrissent en juillet.
En juillet de la première année de croissance (dans la seconde moitié de la saison de croissance), les pousses aériennes commencent à mourir, et à partir d'elles, il y a un drainage des substances de réserve dans le rhizome. Au cours de la même période, lorsque la croissance des pousses aériennes s'arrête, les plants sont transplantés dans la pépinière avec un intervalle entre les plants de 5 sur 10 cm, où ils pousseront encore deux ans jusqu'au printemps.
Déjà assez de représentants adultes dans la troisième année de vie sont assis plus loin les uns des autres selon le schéma de 45 par 20 cm dans un sol bien fertilisé. La racine de Rhodiola rosea (racine dorée) doit recevoir la quantité requise de nutriments et d'air. Pendant la période de croissance, la plante doit être légèrement blottie, arrosée et bien désherbée. Lorsqu'elle commence à porter ses fruits, environ 50 graines sont récoltées sur chaque fleur, qui servent de graines pour d'autres plants.
La récolte et la préparation des rhizomes commencent dans la quatrième année de vie de la plante. La même année, la plante peut déjà être multipliée par voie végétative en coupant les rhizomes avec 12 bourgeons et pesant de 15 à 20 grammes. En automne, la racine dorée (Rhodiola rosea) est plantée en petites sections jusqu'à une profondeur de 5 cm, tout en laissant une distance de 20 cm entre le matériel de plantation, et l'espacement des rangs doit être de 45 cm de large. déterré en août de la 3ème ou 4ème année de vie ...
De la fin de la floraison à la mi-septembre, la racine de Rhodiola rosea est récoltée. Il est préférable de le déterrer avec une pelle étroite ou une pioche. Rincer à l'eau courante et étendre pour sécher dans un courant d'air à l'ombre. Après les rhizomes, couper en travers pour obtenir des morceaux d'environ 2 à 10 cm.
Sécher de préférence à 50-60 degrés dans un sèche-linge (contre-indiqué au soleil). Du fait que la plante récupère lentement, il est nécessaire d'alterner les matrices de flans. Les jeunes plants, qui n'ont encore que 2-3 tiges, ne doivent pas être touchés.
Soin des semis
La Rhodiola rosea est une plante qui ne se caractérise pas par une croissance rapide.Par conséquent, avant de transplanter des plants ou des plants sur un lieu de croissance permanent, vous devez leur fournir des soins réguliers et appropriés.
Au cours de la première année, vous devez nettoyer régulièrement le jardin des mauvaises herbes, ameublir le sol dessus. La profondeur des racines étant très peu profonde, il est possible de se décoller uniquement dans les allées, sinon il y a un risque élevé d'endommager les plantes.
La première alimentation se fait au moment où des feuilles fortes d'environ 5 centimètres de long apparaissent sur les pousses et qu'elles surveillent l'humidité du sol en permanence - il ne devrait pas se dessécher même pendant une journée. Dans le même temps, le débordement est également inacceptable. En prenant soin de cette plante, tout a besoin d'un juste milieu.
L'éclairage doit également être modéré, sans que les rayons brûlants ne frappent la plante, mais en même temps assez lumineux. Il est préférable, la première année, de donner aux pousses un léger ombrage partiel.
Avec l'arrivée de l'automne, après la mort des tiges, il convient de prendre soin des conditions d'hivernage correctes. À la fin de l'automne, le radiola rose nécessite des soins sous forme d'alimentation avec de la tourbe ou de l'humus, suivi d'un paillage avec de l'écorce de pin ou de la sciure de bois.
Dans de telles conditions, les semis supporteront facilement l'hiver et au printemps, il sera déjà possible de les blottir et à l'automne, de les planter dans un lieu de croissance permanent.
Composition chimique
Les huiles essentielles d'une plante diffèrent les unes des autres par leur composition chimique. Les principaux constituants des huiles essentielles de Rhodiola de Bulgarie sont le géraniol et le myrténol.
Une plante de Chine contient du géraniol et de l'octanol, et l'un des principaux composants qui poussent en Inde est l'alcool phényléthylique. Les buissons de Rhodiola rosea qui poussent à l'étranger contiennent beaucoup moins d'huiles essentielles que ceux qui poussent en Russie.
Les propriétés curatives de la Rhodiola rosea ne se trouvent pas uniquement dans les rhizomes. La tige et les feuilles de la plante contiennent:
- les acides phénol carboxyliques;
- flavonoïdes;
- tanins;
- phénols et leurs dérivés;
- acides organiques;
- les coumarines;
- acide gallique;
- rhodiolflavonoside;
- la gossipétine;
- p-tyrosol.
Fonctionnalités bénéfiques
La Rhodiola rosea n'a fondamentalement que des propriétés bénéfiques:
- aide à la fatigue;
- augmente la performance mentale plusieurs fois;
- améliore l'endurance, les performances,
- aide à restaurer le corps après une activité physique (par conséquent, il est très populaire auprès des athlètes);
- augmente l'attention (prise par les personnes âgées, les conducteurs qui conduisent depuis longtemps et bien d'autres);
- en combinaison avec l'exercice, aide à perdre du poids;
- un antioxydant puissant qui peut être utilisé dans le traitement du cancer (la mutation cellulaire est réduite).
Application en médecine traditionnelle
Les Altaïens pratiquent depuis longtemps l'utilisation de la Rhodiola rosea. Ils le considèrent comme un remède universel pour diverses maladies. Elle est traitée:
- anémie;
- impuissance;
- les maladies nerveuses;
- maladies de l'estomac;
- soulager le stress;
- maladie parodontale;
- maux de gorge et autres maladies ORL (gargarisme avec de la teinture diluée avec de l'eau dans un rapport de 1 à 5);
- augmenter la force masculine (ils boivent du thé infusé à partir de la racine d'or).
Il est également utilisé en prophylaxie pour améliorer la santé: 15 gouttes à jeun chaque jour avant les repas. À la maison, il est facile de faire un remède à partir d'une plante comme la Rhodiola rosea (racine dorée). Teinture: prenez 50 grammes de racines bien moulues, insérez-les dans 0,5 litre de vodka. Ne consommez pas plus de 2 fois par jour, 1 cuillère à café (si la plante est cultivée à la maison, la dose doit être doublée).
Si l'utilisation de Rhodiola rosea affecte le sommeil (il devient agité, il y a des problèmes d'endormissement), il est préférable de supprimer le médicament du soir. Dans son action, la plante mérite d'être sur un pied d'égalité avec un médicament tel que le ginseng.
N'oubliez pas la partie aérienne de la Rhodiola. Les teintures de brindilles aident contre les étourdissements athéroscléreux (hachez une tige fraîche, infusez-la dans un verre d'eau bouillante, vous devez utiliser tout le volume en une journée).
L'infusion pour renforcer le système immunitaire est préparée comme suit. Prenez en quantités égales de 15 grammes. matières premières broyées des racines de rhodiola, zamaniha, églantier, aubépine et feuilles d'ortie.Versez 1 litre d'eau bouillie, faites bouillir à basse température pendant environ 10-15 minutes. Après perfusion et filtration, utiliser 70 ml du produit fini 3 fois par jour à jeun.
Maladies et ravageurs de la racine d'or
La Rhodiola rosea tombe rarement malade et les ravageurs n'ont pas peur d'elle, bien qu'elle soit parfois attaquée par des charançons badan ou sedum. Le premier peut se rendre sur le site avec le rhizome, qui poussait auparavant dans des conditions naturelles. Cet insecte endommage la partie la plus précieuse de la plante - les racines. Ainsi, lors de l'achat de matériel de départ, inspectez tout soigneusement et si des larves se trouvent déjà à la maison, placez la racine dans une solution saline pendant 10 minutes. ou dans du permanganate de potassium pendant 15 minutes.
Coléoptère charançon
Le deuxième ravageur endommage la partie aérienne. De petits trous sur les feuilles indiquent sa présence, puis la feuille devient jaune. La tige est également endommagée par les larves - les ravageurs s'y déplacent. Pour vous débarrasser d'un charançon du sedum, appliquez-le sur un matériau recouvert d'une sorte d'adhésif. Faites cela au printemps et à l'automne.
Application en médecine
En médecine européenne, jusqu'à récemment, les médicaments à base de rhodiola étaient rarement utilisés. Habituellement, son infusion était utilisée pour se frotter contre les maux de tête. De nos jours, ils en savent déjà beaucoup plus sur une plante telle que la racine dorée (Rhodiola rosea). L'utilisation de médicaments en fonction de celle-ci est recommandée:
- avec surmenage (même pour des personnes en parfaite santé);
- en psychiatrie - pour éliminer les effets secondaires résultant de l'utilisation d'agents psychopharmacologiques;
- avec schizophrénie;
- après des maladies, en particulier les plus graves (y compris les maladies infectieuses);
- avec dystonie végétative;
- pour augmenter la résistance du corps à l'hypothermie, au stress, à la surchauffe et à de nombreux autres facteurs environnementaux défavorables;
- avec des névroses;
- pour améliorer la vision et l'ouïe;
- subir des opérations sévères pour restaurer les fonctions corporelles;
- avec hypotension;
- pour augmenter la puissance chez les hommes;
- avec une perte d'appétit et une mauvaise digestion;
- avec la goutte;
- pour le traitement de certaines maladies de la peau (aide à guérir les plaies, les ulcères, à éliminer la dermatite, diverses éruptions cutanées, aide à soulager les escarres et les irritations);
- avec anémie;
- avec le diabète sucré.
Il existe de tels fonds:
- Teintures de rhizomes, qui se boivent en gouttes (de préférence comme prescrit par un médecin).
- Les infusions de racines (brassées dans 200 ml d'eau bouillante avec 10 g de racine broyée) sont utilisées un demi-verre 2 ou 3 fois dans la journée.
- Extrait liquide de rhodiola à usage externe: utilisé pour la pyorrhée pour lubrifier les gencives.
Application dans le sport
La Rhodiola rosea a commencé à être utilisée dans le sport. Les critiques à son sujet, reçues lors de son utilisation par des personnes physiquement actives, sont très positives. Il appartient à la classe des adaptogènes polyphénoliques qui aident le corps à s'adapter aux épreuves et aux nouvelles situations. Les adaptogènes accélèrent les processus de récupération, accélèrent l'obtention de résultats élevés.
Les capacités humaines peuvent être augmentées grâce à la formation et à l'utilisation de substances biologiquement actives. L'entraînement a ses limites, et par conséquent, des moyens supplémentaires sont constamment recherchés pour augmenter les réserves potentielles de l'athlète, n'ont pas d'effets secondaires et ne créent pas de dépendance.
La Rhodiola rosea dans le sport est proposée pour augmenter les résultats, pour lutter contre la fatigue qui survient lors d'une activité mentale et musculaire intense, ainsi que pour récupérer d'un entraînement intense. Les composés phénoliques présents dans la plante inhibent la peroxydation des lipides et, de ce fait, l'endurance du corps augmente sous un stress extrême.
En conséquence, les propriétés médicinales de la Rhodiola rosea sont considérées comme une alternative au dopage.Son utilisation contribue à la préservation de la santé des sportifs, à une augmentation de la durée de leur activité professionnelle et à la croissance des résultats et des compétences. Une connaissance insuffisante des entraîneurs et des athlètes sur les particularités du mécanisme d'action des plantes liées aux adaptogènes (dont la Rhodiola rosea) empêche leur utilisation généralisée.
Reproduction par division des rhizomes
La rhodiola peut être multipliée en divisant le rhizome. Mais ici, vous devez faire attention à une caractéristique. On a longtemps noté que certaines plantes de Rhodiola donnent des graines, tandis que d'autres ne le font pas, bien que toutes fleurissent. Le fait est que la rhodiole est dioïque plantepar conséquent, toutes les plantes n'ont pas de graines. Il se peut qu'après avoir acquis un rhizome vivace et l'avoir coupé pour la reproduction, vous aurez des plantes normales, mais vous ne recevrez pas de graines, car toutes ses plantes seront du même sexe.
Application en cosmétique
La Rhodiola rosea est une herbe miracle sibérienne qui peut redonner de la jeunesse à la peau. Tous les adaptogènes contiennent des antioxydants qui peuvent être bien utilisés contre le vieillissement (c'est le principal avantage de la plante médicinale).
Le masque facial, qui contiendra des cellules phytostémiques de Rhodiola rosea, augmentera l'immunité de la peau, la rendra jeune et fraîche. Il adoucira et éclaircira également la peau, stimulera le métabolisme eau-sel, insufflera une nouvelle vie.
Une propriété moins connue de la Rhodiola est qu'elle prévient l'hypothermie. En accélérant le métabolisme, cela aidera à arrêter de geler. Il est bon de l'utiliser en hiver pour protéger la peau du gel et protéger les petits vaisseaux sanguins des dommages.
Les médicaments à base de rhodiola ont à la fois des effets cicatrisants et anti-inflammatoires. Les crèmes contenant des extraits de Rhodiola rosea augmentent la résistance de la peau. Leur action est particulièrement efficace en cas de fatigue, de stress, si la peau est abîmée ou sensible. Ces fonds doivent être utilisés dans les cours afin que la peau ne s'y habitue pas et soit capable de s'auto-renouveler.
L'utilisation de Rhodiola rosea aidera également à renforcer vos ongles. Une crème spéciale est appliquée au coucher pour un effet plus long sur la plaque à ongles.
Dommage de Rhodiola rosea
Golden Root (Rhodiola rosea) doit être utilisé avec précaution, exactement à la posologie recommandée. Attention: un surdosage peut réduire les performances et provoquer insomnie, panique, agitation sévère, tachycardie.
Souvent, les gens, en se posant eux-mêmes le mauvais diagnostic, ne peuvent que se faire du mal. Avec des doses dépassées, vous pouvez augmenter considérablement la pression artérielle, présenter des signes tels que la surexcitation, la bouche sèche et autres.
La posologie est principalement calculée en poids, jamais plus de 600 mg de médicament par jour ne sont utilisés. Les teintures de rhodiola peuvent améliorer les actions d'autres adaptogènes et, si elles sont utilisées ensemble, diverses réactions (par exemple, allergiques) peuvent se développer. Les teintures d'alcool ne conviennent pas aux personnes sujettes à l'alcoolisme et aux maladies du foie.
